所谓对电网的适应能力是指，UPS面对电网电压中存在的各种问题能够继续维持正常工作而不需要转电池逆变工作状态的能力，因此，需要比较的主要有两项指标，一是对电网电压幅度变化范围的适应能力，二是对电网电压频率变化的适应能力。不同电路结构有不同的功能部件并工作在不同的状态下，因而对电网的这两项指标的适应能力自然也就不同。
对电网电压幅值变化范围的适应能力这项指标，主要是在线式UPS与非在线式UPS之间比较。市电存在时，后备式和在线互动式UPS是由简单的继电器改变变压器抽头来稳定输出电压的，而逆变器此时并不工作，不受电网电压大幅度变化的影响，所以设计输入电压变化范围时，可以定在20%~30%。当然，如果充电电路直接接在UPS输入端，输入电压变化范围大时也会影响充电器的正常工作。在线式UPS则不然，一般都把输入电压变化范围定在正负15%，输入电压变化范围过大时，不仅会恶化变换器的工作环境，降低可靠性，还因为输入电压变化范围超过正负10%时，就会使在线式UPS失去旁路功能，所以当必须选用在线式UPS*改善供电质量时，*好首先改善电网的供电环境。
频率跟踪能力是指，当UPS输入端由柴油发电机或其他专用供电设备供电时，在设备启动和负载动态变化的情况下，输入频率可能有较大的变化。若输入频率变化范围过大时，对于在线式UPS的逆变器和负载都会有不利的影响，这时UPS应转电池逆变工作模式。目前，在线式UPS允许的*大频率偏移在8%以内，并且可根据用户要求预先设置，此值预置太小时，会造成UPS频繁地转电池逆变工作，甚至*破坏UPS与油机的匹配，致使系统根本无法工作。况且，在油机的输出电压频率变化时其输出电压的幅值也会伴随着变化，即使UPS的频率跟踪能力允许油机有较大的频率变化范围，但是在油机频率变化的同时其输出电压幅度变化很可能已经超出UPS允许的输入电压变化范围，同样会转电池逆变工作状态。
至于后备式和在线互动式UPS，并不存在输入电压频率变化范围问题，一是市电存在时，UPS的逆变器不工作，逆变器根本没有频率跟踪和锁相的问题；二是电网电压频率又是比较稳定的，一般变化都在正负1%以内，即使有微小的变化，对计算机的负载也不会产生*影响。
